Gårdagens mellis och middag samt Dagens Frukost
Mellanmål: ca 140 g kesella light, ett tärnat äpple, 10 g hackad sötmandel och lite ringlad honung över! Äter jag nästan jämt som mellis.
Köpte pecannötter! Gott och en gigantisk avokado :)
Halloumi med en stor halva avokado samt massa grönsaker! Hade lite turkisk yoghurt till också. Gött!
Detta äter jag varje dag till frukost: 1 portion havregrynsgröt (35 g okokta gryn) med två tärnade frukter som päron och äpple t.ex. Ca 15 g hackad sötmandel och 10 g med solrosfrön och slutligen ca 100 g mellanmjölk. Jag har också lite linfrö i.
Om man vill att det ska smaka lite sötare så kan man ta lite russin på!
Mmmm - favorit frukost!
Denna frukost innehåller ca 550 kcal! :)
Kommentarer
Trackback
